El Placebo eres tú✨
Me inspiré en el libro "You are the placebo" del Dr. Joe Dispenza. Si has tenido oportunidad de leer mis anteriores posts te habrás dado cuenta que siempre lo menciono, la verdad que descubrirlo fue revelador porque él como neurocientífico busca comprobar científicamente la metafísica y la tecnología espiritual que se viene practicando hace miles de años la misma que hablaban los textos vedas, la cultura yóguica, Buda y demás. Sus estudios le aportan un valor adicional a aquellos que son escépticos ya que al demostrar su teoría en la práctica no quedan dudas de que es posible curar el cuerpo con la mente.
Si no lo has leído aún, te lo recomiendo para que te des cuenta del poder que tiene tu mente para enfermar o para curar. En el libro encontrarás variedad de casos científicos y remisiones espontáneas de curación de enfermedades "incurables" que te pueden servir de gran inspiración si te encuentras en un proceso complejo respecto a tu salud. Para mi fue revelador y coincide con todo aquello que venia estudiando para poder cambiar mi mente y alcanzar la homeostasis que tanto deseaba. Cambiar las creencias y nuestra mente subconsciente es fundamental para poder lograr cambios en el cuerpo. Ahora si, empecemos!
EL EFECTO PLACEBO
En latín "Dar placer" es la idea consciente o inconsciente de que se puede alterar la realidad física con los pensamientos, las creencias y las expectativas sobre una sustancia inerte para curar el cuerpo. Es un estado mental de fe que influye o alteran las condiciones del entorno exterior hasta el punto de cambiar fisicamente. El cuerpo cree lo que la mente dice. Hay casos de pastillas sin ningún efecto farmacológico que provocan cambios en los pacientes.
EL EFECTO NOCEBO
En latín "Dañar" refiriendo a una sustancia inerte que produce efectos perjudiciales simplemente porque alguien cree o espera que le haga daño. Suele darse en estudios sobre fármacos cuando los participantes que están tomando placebos esperan que el fármaco experimental les cause efectos secundarios o cuando les advierten de los posibles efectos y experimentan al asociar el fármaco con éstos, aunque en realidad no lo estén tomando. El hecho de creer que "algo" es dañino para tu salud lo será por la creencia que tienes puesta sobre ese "algo".
EL PLACEBO ERES TU
Aunque pueda parecerte increíble que tu mente sea tan poderosa, las investigaciones científicas en los últimos años lo comprueban. Lo que piensas es lo que experimentas, se materializa. Al cambiar tu estado del ser, el cuerpo responde a una nueva mente. Nuestros pensamientos empiezan a cambiar, al cambiar los pensamientos, biológicamente nuestro cuerpo también cambia. Mientras más creas en la causa, mejor será el efecto.
COMO APLICARLO
Para evolucionar tu realidad personal y tu biología - los circuitos de tu cerebro, tu química interior, tu expresión genética y finalmente tu salud - acaban cambiando debido a la nueva personalidad, a un nuevo estado del ser. Todo ello empieza con un pensamiento. Cambiando tus pensamientos conscientemente respecto a algo en particular, cambias la respuesta asociada al malestar. En el caso concreto de la migraña al cambiar tus creencias respecto a ella, empezarás a notar cambios, a reducirlas.
En mi caso personal, cuando dejé de evitar las cosas que me las desencadenaban noté menos resistencia de mi cuerpo y poco a poco empecé a tolerar aquello que me fastidiaba y en consecuencia desencadenaba la crisis. Empieza visualizando la situación, enfréntate a ella en tu mente, cambia tu dialogo interno, pero luego hazlo real.
Espero te haya servido conocer estos términos, para mi fue fundamental en mi proceso. Nos vemos pronto en mi siguiente post. Escríbeme en comentarios o sígueme en Instagram como @creeycurate! Te quiero mucho!💋
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