Personalidad Altamente Sensible (PAS)✨

Hola nuevamente por aquí! Gracias por continuar leyendo! En este post me propongo explicarte porque las migrañas aparecen a ciertas personas y otras no y por qué a algunas se les cronifíca y a otras no, a pesar de estar expuestas en igual medida a situaciones estresantes. 

Existe un rasgo de la personalidad que se llama Alta Sensibilidad, hay mucha bibliografía sobre ello. Sobre éste tema tenemos a las Dra. Elaine Aron autora del best seller "The Highly Sensitive Person" por si deseas conocer un poco más, pero básicamente consiste en tener algunas características en nuestro sistema nervioso que nos hacen distintos, únicos y más susceptibles a padecer síntomas ya que percibimos  relativamente mucha más información sensorial. Según una investigación de la Dra. Aron una persona altamente sensible posee un sistema neurosensorial más desarrollado que la mayoría de la gente, se pueden distinguir cuatro características esenciales que un PAS debe tener: Reflexiona de manera profunda sobre la información recibida, tendencia a sobre-estimularse o saturarse, fuerte emocionalidad ligada a una gran capacidad empática y una elevada sensibilidad sensorial. Usualmente las PAS les afecta las luces brillantes, olores fuertes y ruido en general, se abruman por exceso de trabajo y masas de gente, son inseguras y tímidas, se conmueven fácilmente por las artes y la naturaleza, son muy empáticas con el sufrimiento ajeno y sienten la llamada de ayudar a los más necesitados. Usualmente las PAS tienen un umbral del dolor bastante bajo, dificultad para decir que "no", tendencia perfeccionistas, dificultades en el manejo de situaciones estresantes y capacidad de detectar sutilidades en el ambiente. Otras características más comunes es que los PAS analizan cuidadosamente cada situación, le dan muchas vueltas a un asunto, entienden los sentimientos propios y ajenos, tienen buenos modales y trato hacia los demás, siempre están dispuestos a ayudar, son exigentes consigo mismos, darán el 200% cuando se involucran en un proyecto, son más vulnerables a la crítica y les cuesta tomar decisiones. 

Ser una Persona Altamente Sensible no es algo bueno ni malo, es un solo un rasgo de la personalidad como ser alto o bajo, por ello no deberías preocuparte sólo ser consciente de que procesas más la información y debes aprender a gestionarlo. Si te has dado cuenta que es muy probable que seas una persona altamente sensible no te preocupes, es algo normal y natural. 

Cuando me di cuenta de que mi personalidad es más sensible a las de otras personas entendí la causa de  manifestación mis síntomas. Mi sistema nervioso sencillamente había aprendido de esta forma y se había fijado este patrón, ya que al percibir el mundo y absorber la infomación de una manera tan sensorial las neuronas espejo hicieron su trabajo y fui mas vulnerable a sentir dolores y sensaciones desagradables, probablemente viendo a otros. 

En mi siguiente post te contaré cómo aprendemos a tener dolor, porque aunque no lo creas, la migraña se aprende, la buena noticia es que también la podemos desaprender. No te lo pierdas. Muchas Gracias por leer!✨💋